如何喝水最科学?--黔江生活网生活小博士小窍门

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如何喝水最科学?

参考答案：
参考答案：早上起床空腹时，以及晚上临睡前一小时都要坚持喝一杯水，早上可以多喝点，其余的时间平均分配最好。
多喝水当然无害，喝得快慢依照个人喜好喽，只要保持每日摄入水的总量，保持体内新陈代谢的正常就好。