维生素可以经常吃吗?--黔江生活网生活小博士小窍门

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维生素可以经常吃吗?

参考答案：
参考答案：只有维生素c不会有副作用,因为维生素是水溶性的,吃了之后很容易流逝.最好还是不要靠吃维生素来补充身体所需要的营养,还是要靠平时合理的饮食搭配才行.其它的维生素abde都是有定量的,如果长期服用过量的维生素会使身体出毛病的,而且还满严重的.所以最好还是问过专业的人之后,根据自己的情况来选择服用什么维生素和需要服用多少剂量的维生素。

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